Rožmarin (Rosmarinus officinalis L.), je zimzelen grm, ki zraste do 2m visoko. Ima podolgovate (iglaste) liste in modre ali bele cvetove. Raste predvsem v Sredozemlju, na odprtih in skalovitih predelih. Zaradi močne arome je kot začimba zelo priljubljen v kulinariki. V ta namen ga lahko gojimo tudi na vrtu.
Rožmarin so v zdravilne namene uporabljali že zdavnaj. V ljudski medicini se rožmarin uporablja pri težavah prebavil in migrenah. Z razvojem rastlinskih izvlečkov in vse večjo popularnostjo eteričnih olj pa je rožmarin postal znan po učinkovitosti zaviranja izpadanja las.
Uporabnost rožmarina pa se tu šele začne. V obliki eteričnega olja se rožmarin že stoletja uporablja za stimulacijo krvnega obtoka v lasišču. Z optimalno prekrvavljenim lasiščem se posledično upočasni sivenje las, zmanjša njihovo izpadanje, preprečuje prhljaj in srbenje lasišča. Na lasišču zagotavlja tudi obnovo oz. konstantno izmenjavo celic. To pomeni, da so celice optimalno preskrbljene s snovmi, ki so nujno potrebne za njihovo delovanje. S pravilnim delovanjem celic se posledično izboljša tudi rast las in zmanjša njihovo izpadanje.
Za nego las in lasišča je rožmarin iz leta v leto bolj popularen. Prav tako so njegovi pozitivni učinki na lasišče že nekaj let raziskovani in tudi potrjeni. V raziskavi leta 2015 so ugotovili, da ima rožmarin na pospešeno rast las in preprečevanje izpadanja las tako dobre učinke kot nekatera farmacevtska sredstva (minoxidil) za zdravljenje plešavosti.
Velikokrat ob tretmajih na lasišču pozabimo na lasne konice. V primeru, da so te šibke in krhke, se nenehno lomijo. Pozitivnih sprememb glede rasti in dolžine las tako ne bomo opazili. Rožmarinovo olje lahko v primeru težav s suhimi konicam nanesemo tudi nanje. Poleg pozitivnih učinkov na lasišče namreč mnogi zatrjujejo, da uporaba rožmarinovega olja na konicah las učinkovito preprečuje tudi lomljenje in cepljenje.
Kako rožmarin pospešuje rast las?
Rožmarin spodbuja rast las na način, da inhibira hormonske spremembe, ki vodijo k izpadanju las. Pri tem izboljšajo prekrvavljenost lasnih mešičkov, deluje kot antioksidant in preprečuje vnetja. Za razliko od ostalih naravnih pripravkov za izboljšanje rasti las je delovanje rožmarina znanstveno dokazano, a ne glede na to je intenzivnost delovanja odvisna tudi od vsakega posameznika. Največje rezultate navadno opazijo tisti, katerih lasje izpadajo in se tanjšajo zaradi hormonskih sprememb in staranja.
Nosilci učinka/ aktivne učinkovine
Rožmarin vsebuje dobršen odstotek eteričnega olja, ki ga sestavljajo aktivne snovi, kot so α-pinen, 1,8-cineol, kafra, karnozna kislina in borneol. Te snovi so znane predvsem kot antioksidanti s protivnetnimi in antiseptičnimi sposobnostmi. Ena izmed najbolj znanih je cineol. Ta učinkovina je zaslužna za obnovo lasišča in zmanjšanje intenzivnosti izpadanja las. Cineol pa spremljata tudi borneol in kafra. Ti dve učinkovini sta znani po protistresnem delovanju. Lasišče tudi pomirjata in odpravljata prhljaj, ki ga pogosto spremlja tudi srbečica. Prav kafra je učinkovina, ki stimulira živčne končiče in tako učinkovito odpravlja neprijeten občutek in srbenje lasišča.
Eterično olje rožmarina se uporablja tudi v kozmetiki za celjenje ran in obnovo kože. Ob razdraženem in poškodovanem lasišču ga lahko neposredno vmasiramo na lasišče in s tem pospešimo obnovo in celjenje.
Uporaba
Rožmarin za namene rasti las lahko uporabimo na več različnih načinov. Najbolje pa je, da izberemo sebi najljubšega.
Eden izmed najpogostejših in najbolj priljubljenih je ta, da uporabimo produkte, ki že vsebujejo zadostno količino rožmarinovega olja. Ti produkti so največkrat šamponi in balzami za rast in nego lasišča. Naslednji način je ta, da eterično olje rožmarina razredčimo z arganovim, jojobinim ali njima podobnim oljem. Visoke koncentracije eteričnega olja lahko namreč povzročijo draženje. Razredčenega lahko nanašamo neposredno na lasišče ali konice las. Olje nanašamo tako, da ga v lasišče nežno vmasiramo.
Vedno bolj popularna je tudi rožmarinova voda. Pripravek, je izredno preprost in si ga lahko izdelamo sami. Uporabljamo pa ga za izpiranje las po nanosu šampona ali balzama.
Potrebujemo:
- 1L vode
- 4-5 vejic rožmarina
Zavremo in namakamo 5 ur (v tem času se v vodo izloči največ učinkovin). Uporabimo ga razredčenega (1:4) v vodi za izpiranje ali pa ga dodamo v šampon.
Rožmarin je fantastična in vsestransko uporabna rastlina. Njegova uporabnost se zazna tako v domači kuhinji kot tudi v medicini in kozmetični industriji. Pri težavah z lasiščem in z izpadanjem las pa med naravnimi zdravili in pripravki nima konkurence. Pomembno je le, da ga uporabljamo redno in smo pri tem vztrajni.
Viri:
Locke, A. (2023). Tiktok claims rosemary water is the secret to better hair—does it actually work? Mane Addicts, pridobljeno 18.1.2023 iz: https://maneaddicts.com/rosemary-water-for-hair/?slide=1
Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21.
Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. (2019). An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of cosmetic dermatology, 18(4), 966–975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
Sy, W. (2022). How to use rosemary oil to strengthen and grow hair, Elle, Pridobljeno 18.1.2013 iz: https://www.elle.com/beauty/hair/a38603963/rosemary-oil-for-hair/
